Клитор: где находится, как устроен и как доставляет удовольствие

Что такое клитор и почему его сложно увидеть целиком?

Клитор — это парный эректильный орган, расположенный в верхней части женской вульвы. По строению он близок к мужскому половому члену: и тот и другой развиваются из одного эмбрионального зачатка, у обоих есть головка, ножки, эректильная ткань, и оба наполняются кровью при возбуждении. Главное анатомическое отличие — функция. У клитора нет другой задачи, кроме как давать удовольствие; через него не идёт моча, и он не участвует в репродукции напрямую.

Когда говорят «клитор», в массовой культуре обычно имеют в виду небольшой бугорок размером с горошину или чуть больше, который виден в верхней части вульвы. Это головка клитора (glans clitoridis). Она частично или полностью прикрыта складкой кожи, которая называется капюшон клитора — это аналог крайней плоти. У разных женщин головка и капюшон сильно различаются: у одних головка выступает над капюшоном, у других полностью спрятана и становится заметной только в возбуждённом состоянии. Это вариант нормы, не дефект — клитор не должен «правильно выглядеть».

Сложность в том, что головка — это только видимый кончик целого органа. Остальные примерно девяносто процентов спрятаны под кожей вульвы и охватывают уретру и переднюю часть влагалища изнутри. Поэтому когда учебник пятидесятых называет клитор «маленьким органом», он описывает только то, что видно глазу. На самом деле клитор по объёму сопоставим с эрегированным пальцем — просто большая его часть невидима.

Эта статья — про эти две части одновременно. Сначала про то, что видно. Потом про то, что не видно. И в конце — про то, как это знание меняет практический контакт с партнёршей.

Где находится клитор: внешняя часть, которую видно?

Видимая часть клитора расположена в верхней части вульвы — над входом во влагалище и над уретрой (тем каналом, по которому выходит моча). Если женщина лежит на спине, это позиция «двенадцать часов» относительно входа во влагалище: вход — внизу, уретра — чуть выше, головка клитора и капюшон — ещё выше, в самой верхней точке.

Найти её на ощупь проще, чем на взгляд. У большинства женщин головка ощущается как небольшое уплотнение под кожей, размером 3–8 мм, чуть твёрже окружающих тканей; над ней — мягкая складка капюшона, которую можно немного сдвинуть вверх, и тогда головка становится более заметной. Внешние половые губы (большие) идут двумя валиками снаружи; малые половые губы — две тонкие складки внутри, и они переходят непосредственно в капюшон клитора, сходясь к нему сверху как маленькая «уздечка».

В этом разделе разобрано только то, что видно. Следующий раздел — про то, что скрывается под кожей.

Как устроен клитор внутри: ножки, луковицы и весь объём органа?

Современное анатомическое понимание клитора как объёмного органа в основном опирается на две работы. Первая — гистологическое исследование австралийского уролога Helen O'Connell, опубликованное в «Anatomy of the Clitoris»в 2005 году. O'Connell разобрала и измерила клитор у нескольких женщин, погибших в дорожных авариях, и показала, что объём органа в несколько раз больше, чем предполагали учебники середины XX века. Вторая — ультразвуковое исследование клитора Pierre Foldés и Odile Buisson 2008 года: они впервые получили изображение клитора в реальном времени, в том числе у живых женщин во время возбуждения, и зафиксировали, как внутренняя ткань наполняется кровью и меняет форму.

Внутри клитор устроен так. От головки внутрь идёт небольшое тело клитора (corpus clitoridis) длиной 1–2 см. От тела отходят:

• Две длинные ножки (crura) — каждая длиной 5–9 см. Они расходятся вниз и в стороны, как латинская буква V, и прикрепляются к лобковым костям с внутренней стороны.
• Две вытянутые «луковицы» (bulbi vestibuli) — каждая длиной 3–7 см. Они лежат под кожей вульвы, вдоль входа во влагалище, охватывая его слева и справа, и проходят прямо рядом с уретрой.

Все четыре структуры — ножки и луковицы — это эректильная ткань. Это значит: они состоят из множества мелких полостей, оплетённых сосудами; при возбуждении сосуды расширяются, полости наполняются кровью, и вся внутренняя часть клитора набухает. С точки зрения механики это аналог мужской эрекции, только направленной не наружу, а вокруг входа во влагалище. На спокойном теле эта внутренняя часть на ощупь практически не выделяется. В возбуждённом состоянии она ощутимо плотнее, и передняя стенка влагалища, под которой проходят корень клитора и луковицы, становится отчётливо чувствительной — у многих женщин именно это ощущается как «зона G».

Поэтому когда говорят «клиторальный оргазм» в противоположность «вагинальному», часто оказывается, что и тот и другой — это активация одного и того же клитора, только с разных сторон. Снаружи через головку — или изнутри, через переднюю стенку влагалища, на которую давит партнёр пальцем или пенисом. Об этом будет отдельный раздел чуть ниже.

Сколько нервных окончаний в клиторе на самом деле?

В русскоязычных текстах про клитор обычно повторяют цифру «8 000 нервных окончаний». Она восходит к работе австрийского анатома Bartl 1976 года, где подсчитывались сенсорные волокна в головке клитора у нескольких посмертных образцов. Цифра живёт уже почти полвека и переходит из статьи в статью без обновления.

Зачем эта цифра нужна на практике? Не как соревнование «у кого больше». Важно другое: нервная ткань в клиторе распределена по всему органу, а не только в видимой головке. Это означает, что у клитора несколько разных «зон входа» в одну и ту же сеть ощущений:

• Прямая стимуляция головки даёт самый локальный, концентрированный сигнал.
• Стимуляция через капюшон — то же самое, но мягче и дольше переносимое (особенно в начале возбуждения, когда головка слишком чувствительна для прямого контакта).
• Давление на луковицы и корень через переднюю стенку влагалища или малые половые губы активирует ту же сеть, но даёт более «глубокое», волновое ощущение, чем точечное прикосновение.
• Косвенная стимуляция через лобковую кость во время фрикций в определённых позах (когда лобок партнёра прижимается к лобку партнёрши) тоже задевает корень и капюшон.

В реальной интимной практике партнёр почти никогда не работает только с одним из этих входов. Самые «работающие» сценарии — это когда два или три из них активны одновременно: например, прямое касание головки плюс давление пальца на переднюю стенку. Это как раз и есть один из ключевых механизмов сильного оргазма.

Для чего нужен клитор: единственная функция — удовольствие?

В отличие от мужских половых органов, у клитора нет других очевидных функций. Через него не выводится моча, он не участвует в репродукции напрямую (зачатие происходит без его участия). По всем биологическим параметрам это орган, существующий только ради сенсорной обратной связи — иными словами, ради удовольствия.

Это поднимает интересный эволюционный вопрос, который философ науки Elisabeth Lloyd разбирает в книге «The Case of the Female Orgasm» 2005 года. Если женский оргазм не нужен для зачатия (а большинство современных данных говорит, что не нужен), почему природа сохранила такой сложный и затратный нервно-сосудистый аппарат у каждой женщины?

Lloyd предлагает «гипотезу побочного продукта»: клитор и оргазм у женщин — это эволюционно гомологичная структура с мужской, развившаяся из одного эмбрионального зачатка. У мужчин оргазм жёстко привязан к репродукции и поэтому отбирался эволюцией. У женщин он сохранился «по наследству» — как сохраняются мужские соски — потому что нет давления, которое его убрало бы. Это не значит, что у клитора нет смысла. Это значит, что его смысл — для самой женщины, а не для биологического процесса репродукции.

Практический вывод тут простой и довольно политический: ничего «дополнительного» у клитора нет, никакой «настоящей роли», к которой удовольствие — это бонус. Удовольствие — и есть его единственная роль. Не «случайная» — а единственная.

Чем клиторальный оргазм отличается от вагинального — или это один и тот же оргазм?

Спор о том, существует ли «вагинальный оргазм» отдельно от «клиторального», шёл всё двадцатое столетие. Фрейд в 1905 году писал, что «зрелый» оргазм должен быть вагинальным, а клиторальный — это «незрелая» форма; в 60–70-е Masters & Johnson эмпирически показали, что физиологически оргазм один, просто запускается с разных точек. С тех пор накопилось много данных, и в 2014 году итальянский анатом Vincenzo Puppo в работе «Anatomy of female orgasm» свёл их в одну унифицированную картину.

Современная позиция выглядит так. Анатомически у женщины есть один эрогенный комплекс — внешний клитор + внутренние ножки и луковицы + парауретральные железы Скина + передняя стенка влагалища, поверх которой всё это проходит. Иннервация у этого комплекса общая. Поэтому оргазм у женщины — один, в смысле финальной волны мышечных сокращений и сенсорной разрядки в мозге. То, что разные женщины описывают как «два разных оргазма», объясняется не разной анатомией, а разными точками входа:

Это объясняет, почему один и тот же человек в разные дни может «получать оргазм по-разному»: меняются точка входа и интенсивность каждого канала, а не сам оргазм. И почему попытка переключить женщину «с клиторального на вагинальный» как на «более продвинутый» — это просто непонимание устройства тела. Это всё одна и та же сеть, и ничего «более правильного» в одной точке входа нет.

Как клитор связан с точкой G и сквиртом?

Если из предыдущего раздела следует, что клитор и передняя стенка влагалища — это в каком-то смысле одна и та же анатомия с разных сторон, то «точка G» — это, по сути, внутренний клитор, прощупываемый изнутри.

Если ввести палец во влагалище ладонью к животу и продвинуть его на 2–5 сантиметра, чуть согнув в жесте «come hither» (вверх, к лобковой кости), то под передней стенкой ощущается зона диаметром 2–5 сантиметров, на ощупь чуть плотнее или с более выраженной ребристостью, чем окружающие ткани. Это — позиция, которую называют «точкой G» или «зоной G». Под этой стенкой проходят три структуры одновременно: задняя часть корня клитора, часть уретры, и парауретральные железы (железы Скина) — небольшие железы, расположенные вокруг этой части уретры. Все три ощущаются через стенку как одна общая зона.

Эту анатомию подробно разобрали и Helen O'Connell в 2005 году, и Pierre Foldés / Odile Buisson в 2008-м: на ультразвуке отчётливо видно, что корень клитора лежит прямо за передней стенкой влагалища. В возбуждённом состоянии эта зона набухает и становится отчётливо тактильной. На спокойной коже её часто «не находят» — не потому, что её нет, а потому, что нет наполнения кровью, и анатомический рельеф под пальцем не выделяется.

Сквирт — это физиологическое событие, связанное именно с этой зоной. При интенсивной стимуляции корня клитора и желёз Скина последние выделяют жидкость, которая через уретру выходит наружу. У части женщин это происходит при сильной стимуляции внутренней зоны, у других — нет (зависит от индивидуального развития желёз).

Как партнёру найти клитор и понять, что он касается правильно?

За пятнадцать лет преподавания я регулярно вижу одну и ту же первую ошибку — мужчина начинает с давления, которое сам выдержал бы на своём органе. Клитор устроен принципиально по-другому: при той же общей чувствительности нервные окончания у него концентрированы в очень маленькой зоне (несколько миллиметров головки), и плотный прямой контакт по сухой коже в начале возбуждения почти всегда воспринимается как «больно», «щекотно» или «слишком». Поэтому первый принцип — меньше силы, чем кажется правильным. Лучше начать с уровня, на котором кажется «вообще ничего не делаю», и наращивать только если она показывает или говорит, что нужно сильнее.

Второе — возбуждение должно опережать прикосновение. В спокойной коже внутренний клитор пуст: ножки и луковицы не наполнены, головка не выступает над капюшоном, общая чувствительность низкая. Прямая стимуляция в этот момент скорее вызывает раздражение, чем удовольствие. Поэтому сначала — то, что её возбуждает на других уровнях: внимание, слова, поцелуи, прикосновения к не-вульварным зонам тела, спина, грудь, внутренняя сторона бёдер. И только потом, когда она уже видимо тянется навстречу — к капюшону, к малым половым губам, к самой головке.

Третье — через капюшон обычно лучше, чем напрямую. Касание через мягкую складку кожи распределяет давление по большей площади и работает дольше без перегрузки. Прямое касание открытой головки лучше держать на конец, когда возбуждение уже высокое и она сама ищет более интенсивного контакта.

Четвёртое — угол и направление имеют значение. Большинство женщин лучше отвечают на движение вдоль клитора (вверх-вниз вдоль складки) или круговое вокруг головки, чем на прямое давление вниз. Какое движение «её» — никто кроме неё не знает; самый короткий путь это узнать — попросить показать на её руке, как ей удобно, или просто спросить во время. Спрашивать — не признак неопытности; угадывание молча — главный источник ошибок.

Пятое — она знает свою карту лучше. Любая партнёрша, которая хоть раз сама себя касалась, знает про себя то, что не написано ни в одной статье: где у неё точно, какое давление, какой ритм, что сбивает, что усиливает. Просьба «покажи как» или «направь рукой» — это не слабость и не унижение мужского эго. Это самый короткий путь к тому, чтобы её оргазм случился, а не остался гипотезой.

И последнее — прикосновение не равно цель. Самая частая фоновая ошибка — когда мужчина касается клитора, ожидая результата за минуту-две. Клиторальный оргазм у большинства женщин требует 10–25 минут устойчивого ритма после того, как она уже возбуждена; перерывы, переключение между зонами, и общее ощущение, что «торопиться некуда», работают на оргазм. Ощущение, что «надо быстрее, ей уже пора» — против него.

Как клитор меняется с возрастом и почему это нормально?

Анатомический размер клитора задан генетикой и гормональным фоном в подростковом возрасте; во взрослой жизни сам орган существенно не меняется. Что меняется — это окружающие ткани (плотность капюшона, эластичность кожи вульвы), гормональный фон (особенно в перименопаузе после 45) и общая чувствительность нервной системы.

В первые годы после первых родов у части женщин ощущается временное снижение чувствительности — это связано с растяжением мышц тазового дна и иннервации, и при работе с тазом (упражнения, восстановление, постепенное возвращение к интимной жизни) восстанавливается за 6–18 месяцев. Это не «сломалось» — это норма, проходящая.

С возрастом часть женщин, наоборот, отмечает рост чувствительности и более лёгкий доступ к оргазму после 30–35 лет. Это связано не с физиологией клитора как такового, а с накопленным знанием своего тела, расслаблением психологических ожиданий и тем, что женщина к этому возрасту уже знает, что её включает. Гормональные изменения после 45 могут давать сухость и снижение чувствительности — это уже про окружающие ткани, а не про сам клитор; работа с этим — отдельная медицинская тема.

Главное, что нужно знать партнёру: клитор не «изнашивается». Стимуляция, частая сексуальная жизнь, даже мастурбация — не «расходуют» его и не «привыкают» к нему так, чтобы потом нужно было «больше». Орган работает в течение всей взрослой жизни.